의사들은 주 5시간 이내로 할것을 권고..저도 3달 정도 크로스핏 주 4~5일 나갔는데최근 한달간 디스크 한번 대퇴근 염증 한번 발병 ㅜ 근데 크로스핏은 1시간 운동이라 주 5시간인디 ㅋㅋㅋㅋ이거 운동중독이네요;;
아래아래 글 보시죠 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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