얼리버드의 11월 & 내년 목표

올해 목표는 가장 일관성 있는 사람이 되자 였는데

거의 70%정도는 성공한거 같읍니다.. 3월부터 각잡고 했으니 

사실 운동은 뭐 어릴때 쎄가 빠지게 하고 

그냥 의무로 하는거라 적당히만 할려고 노력하는 편이고 

가장 중점으로 두는건

1. 기상시간의 일관성 ( 새벽4시~5시 사이 기상) 

2. 기상해서 뭘 할것인가 (운동+공부) 

3.. 좋은 컨디션으로 일하고, 운동하고, 좋은 마인드를 가지기 

이거 3가지 였는데 확연히 많이 좋아지긴 했네요.

11월엔 100km만 러닝하는게 목표고, 

12월부턴 120km 러닝 / 2-30분 짧은 제한시간의 웨이트를 하는게 목표네요. 

내년엔 기사 시험 응모(합격은.. 일단 열심히 하는걸로 ㅡㅡ;;) 

달마다 120km 이상 러닝, 많게는 150km 까지 소화해보는걸 목표로 하고 

웨이트를 3~40분 정도까지 늘리는게 목표.. 

약 250일 가까이 되어가는데 느낀점은

역시 한번에 뒤집을만한 드라마틱한 효과를 기대하기엔 이 생활이 그렇게 호락호락 하지 않았고 

점진적으로 조금씩 피드백 하면서 바꿔나가는것을 중점으로 삼고 하면 

바뀐다는걸 다시 한번 느꼈읍니다..

하면서 느낀거지만 확실히 인간관계나 약속 같은것도 덜 잡게 되고 

나 자신을 중점으로 돌아가는게 느껴집니다. 

개인적으론 요 근래에 인간관계에 있어서 많이 현타가 와서 그런지 천천히 정리하믄서 

이 생활을 하니까 심적으로도 많이 평온해졌네요..