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얼리버드) 10km 주행 결과

 
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Updated at 2023-02-08 07:30:23
  얼리버드
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24년 + 100일 이 내일입니다.
63
회사왔네요& 최근 인바디 식단 등등..
62
3.1 얼리버드
61
02.29 얼리버드
60
2.28 얼리버드


키 177 체중 99kg
날이 추우니 트레드밀에서 뛰고
9km/h로 쭉 뛰었네요

이제 무릎이 좀 피곤하다 그런 느낌도 없고 심폐도 그냥 조깅하는 느낌이라
야외 따뜻해지면 더 속도 올려서 뛸법도 한듯..


  얼리버드
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Comments
2023-02-08 07:35:05

그 정도 체중이면 무릎상하실수도 있어요
런닝보다 다른건 선택해보시는게.....

OP
2023-02-08 07:36:24

음 그런느낌이 전혀 없네요
어릴때부터 운동해서 그런지 느낌이 있긴한데 불편하면 안하는편이라..

16:04
 
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내가 저사람이 언급한 그룹이나 회사 팬이면
 
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민희진 "뉴진스로 산고가 느껴졌다"
 
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