하루 두끼 세끼가 중요한게 아니라 일관성이 중요한게 아닌가 싶네요
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Updated at 2023-09-19 23:37:43
원래 아침 챙겨먹던 사람이 억지로 두끼로 줄이거나 그 반대보다 그냥 본인이 하던대로 쭉 하는게 건강에 훨씬 낫다고 들었습니다
저같은 경우는 어릴때부터 아침을 거른적이 없어서 어쩌다 아침 안먹으면 뭐 집중이고 뭐고 하나도 안 되는지라 아침을 꼭 먹으려고 노력하는 편
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Comments
2023-09-19 23:39:09
저도 그래서 원래 아침에 고기도 구워먹고 그랬는데 좀 가볍게 먹으려고 바꾸는 중이네요 
2023-09-19 23:46:25
뭐든 일관성이 제일 중요. 몸은 적응하기 마련이라 |
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저도 이 글에 600퍼 동감합니다...
거의 20년간 콘푸로스트라도 아침 챙겨먹었던 사람이라 자취하고나서도 아침에 직접 차려먹던 편의점에서 뭐라도 사먹던 아침 안먹으면 죽겠더라구요ㅠㅠ
나머지 끼니는 그때그때 달라요~~~~
아침에 속쓰리는건 배고픈거보다 더 참을 수 없습니다ㅜㅜ