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주짓수랑 복싱 중에 웨이트랑 병행하기 좋은게 뭘까요?

 
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Updated at 2018-10-22 08:50:00

헬스장 다니면서 도장도 하나 다니고 싶은데 주짓수랑 복싱 중에 고민 중입니다. 둘 다 격하고 근육을 많이 쓰니 도움이 되겠지만 타격기인 권투가 더 상체발달이나 그런 쪽에 도움이 되지 않나? 라는 생각을 해봤는데 저야 뭐 아는게 전무하다 싶으니까 좀 더 잘 아시는 분들께 여쭤보여 합니다. 별개로 주짓수나 복싱 배워보신 분들께서 뭐 팁이나 조언같은거 아무거나 해주셔도 감사하겠습니다.

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Comments
2018-10-21 23:51:04

근육 크기를 위해서라면 주짓수 쪽이 더 좋을거에요. 복싱 같은 타격기는 꾸준히 하다보면 근육이 잘 커지지는 않고 잔근육이 많이 생기더구요. 근데 주짓수는 부상을 당하기 쉬워요. 이상한 사람들이 스파링 하다가 힘조절 안하고 기술 걸어서 관절 상하는 분들도 많아요.

2018-10-21 23:51:08

스트레칭에 좀 더 신경쓸 것 같은 주짓수 ㄷㄷ

2018-10-21 23:53:08

복싱?? 복싱 스파링할 때 글러브끼고 주먹 몇번 뻣으면 팔 떨어질 것 같던데...

2018-10-22 00:03:24

웨이트가 주인거면 주짓수는 부상 위험때문에 좀

2018-10-22 00:27:25

태보 ㄱㄱ 하시져

2018-10-22 00:33:32

차라리 크로스핏을 하는게 좋을거 같습니당.

2018-10-22 01:40:19

크로스핏도 부상 잘당해서 안하시는게.. 저도 2년가까이 했는데 허리 나가고 접음

2018-10-22 00:56:43

복싱은 모르겠고 주지스는 진짜 하지마세요... 저도 부상당해서 그만뒀고 저 4달 다닐동안 다쳐서 그만둔 사람이 4명인가 더 있었음...

OP
2018-10-22 01:23:58

주지수 부상이 잦다 잦다는 들었지만 이렇게 다들 걱정허실 줄이야.. ㄷㄷ

2018-10-22 01:41:27

복싱하면 유산소 안해도 돼서 좋긴해요 스파링하고 그럼 빡세서 ㅋ

2018-10-22 08:50:00

근육 키울 목적이면 복싱은 별로 추천드리고 싶지 않습니다. 다만, 복싱이 유산소가 되니 웨이트와 효과적으로 병행하기는 좋습니다. 또한 스파링할 때에는 보호장구를 착용하고 14~16온스 글러브를 끼고 하기 때문에 사람들 인식과는 달리 안전한 운동입니다.

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