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체력 구데기가 되었습니다

 
  135
2019-07-27 09:47:35

팔꿈치 안 쓰는 상체 운동 뭘까 고민하다가 생각난게 작년에 잠깐 열나게 했던 랙풀이 생각나더라구여. 겁내 승모랑 허리에 펌핑감 장난 아니었음.

그래서 랙풀(무릎위 가동범위 줄인 짜가 데드리프트) 100*5*5 오랜만에 해보려는데 전신이 탈진함..

탈주닌자 자라이야 될뻔...
아 진심 구데기 됨.. 유산소도 잘 못하면 힘이라도 좋아야지... 구데기임... ㅠㅠ 빡치네효


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2019-07-27 09:53:25

근육몬이신듯ㄷㄷㄷ

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