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다시금 러닝극혐이란 사실을 깨닿읍니다...
 
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2019-11-03 12:32:09


쉬는날에 5시에 인나서 이게 뭔짓인지...

한 30km까지는 4분 35초대로 대충 계획한대로 가다가 그후로 짜게 식었읍니다...

그래도 안철수보단 빨라서 러닝퇴갤은 다음번으루다가 미루는 걸루다가...

횐님들....


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Comments
    1
    2019-11-03 12:33:41

    와 대단하시네요

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    2019-11-03 12:35:12

    와 체력 대단하십니다

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    2019-11-03 12:36:12

    와...대박
    멋지십니다

    1
    2019-11-03 12:37:27

    대단하시네요 근데 궁금한게 오르막길 코스도 있나요? 있다면 코스 정할 때 경사도 고려하나요?

    1
    2019-11-03 12:37:43

    풀코스라니 사람이 아니십니다……

    고생 많으셨습니다. 축하드려요!

    1
    2019-11-03 12:37:57

    와 대박 ㄷㄷㄷㄷ

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    2019-11-03 12:38:23

    축하드립니다...정말 대단하시네요ㄷㄷㄷ

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    2019-11-03 12:38:46

    풀코스ㄷㄷ 대단하셔요

    1
    2019-11-03 12:39:52

    어케 이렇게 뛰져....

    1
    2019-11-03 12:40:00

    추천드립니다 ㄷㄷㄷ

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    2019-11-03 12:42:48

    헐 미친
    전 자전거로도 자신없는데 ㄷㄷ

    1
    2019-11-03 12:42:50

    와.........

    1
    2019-11-03 12:45:29
    1
    2019-11-03 12:47:04

    진짜 엄청나시네요. 42k를 속도도 ㅎㄷㄷ

    잘 드시고 푹 쉬셔유~!!

    1
    2019-11-03 12:47:35

    대단하십니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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    2019-11-03 12:48:51

    사람이 아니네요 ㄷㄷ

    1
    2019-11-03 12:49:53

    ㅎㄷㄷ

    1
    2019-11-03 12:50:03

    세랴의 뽕주르 ㄷㄷ

    형님 머씨써요!

    1
    Updated at 2019-11-03 12:53:21

    와 5km라도 도전해 보고싶네요

    1
    2019-11-03 12:53:36

    사대박 ㄷㄷ

    1
    2019-11-03 12:59:26

    대박

    1
    2019-11-03 13:06:30

    ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

    1
    2019-11-03 13:21:46

    ㄷㄷㄷㄷㄷ

    1
    2019-11-03 13:22:43

    와 대단하십니다. 완주 축하드려요!

    1
    2019-11-03 13:28:54

    와 하프도 아니고 풀코스 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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    2019-11-03 13:33:24

    존경 그 자체 ㄷㄷ

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    2019-11-03 13:45:36

    10km도 빡센데 ㄷㄷ

    1
    2019-11-03 14:06:13

    하프만 뛰어도 몸의 뼈와 근육이 재조립 되는 느낌인데 풀코스에 5분페이스라니..

    1
    2019-11-03 14:12:45
    1
    2019-11-03 14:13:45

    30km 까지 4번 30초 페이스 ㄷㄷㄷㄷ 역시 세랴의 이봉주십니다 ㄷㄷㄷ

    1
    2019-11-03 14:15:16

     딥 러닝 머신 ㄷㄷㄷ

    1
    2019-11-03 14:19:32

    속도가... 후덜덜

    1
    2019-11-03 16:07:35

    오늘 미세먼지 쎄서 극혐이었죠 이토미님 완주 대단 ㄷㄷ ㅋㅋ

    OP
    1
    2019-11-03 20:26:41

     보잘것없는 뜀알못에게 이리...세랴횐님들 감사합니다..

    1
    2019-11-03 22:45:46

    엄청난 기록 멋지십니다ㅎㅎ
    저도 오랜만에 다시 풀코스 마라톤 뛰어보고싶어지는 자극이...

    OP
    1
    2019-11-04 00:01:25

    델베키오사마정도면 서브3 가능각일듯

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