9/18 등운동 전방주의 없음
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2020-09-18 23:58:26
수요일에 비염이 너무 심해서 하체를 걸러서 하체를 할까..
아니면 홈트로 하기 어려웠고 원래 루틴인 등을 할까 고민고민하다가
하체용 컨버스까지 신었는데 하체존에 사람이 가득
그냥 등운동 했습니다 어차피 홈트 때 거의 못해서 ㅠ ㅠ
인클라인 로우 15 * 6
랫풀다운 10-15 * 6
(중량별로 다르게)
인버티드 로우 15 * 2 10 * 3
데드행으로 꿈틀꿈틀하는 것 까지 하려고 했는데 시간도 늦고
이미 인버티드 로우 마지막즈음에 몸이 거의 파업하는 바람에..ㅋㅋ
매달리기만 깔짝 하다 왔네요
등운동은 먼가 하체 한것처럼 와 진짜 개힘들다 이런 느낌은 안드는데
막상 땡겨보면 몸이 그만해 이xx야 하면서 말을 안듣는 신기한 부위인듯
담날 아침에도 확실하게 운동한거같은 느낌이 들구요 ㅋㅋ
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Comments
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항상 등보다 전완근이 먼저 지쳐서 gg치죠 ㅋㅋㅋ