꼴데 운동법 개웃기네요ㅋㅋㅋ
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2020-05-27 08:37:33
쓸말은 없고 요새 내가 살빼는데 아주 효과적인 운동법 하나 추천한다.
이른바 꼴데운동법인데
헬스다니는 갤러있으면 런닝뛸때 경기 틀어서 봐라
수비시에 11로 뛰고 공격시에 5로 걸어봐라
그러면 딱 11로 15분정도 뛸수 있고
5로 4분정도 걸으면서 쉴수 있어서
3회까지 다하면 1시간정도 뛴다.
이걸로 개막전부터 7키로 뺌.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 효과 있을듯ㄷㄷㄷ
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Comments
OP
2020-05-27 08:59:35
초하드코어 트레이닝ㄷㄷㄷ
2020-05-27 08:58:51
광고때는 어케하나요?? OP
2020-05-27 08:59:49
광고때는 직전 패턴을 계속 유지한다고 합니다...
2020-05-27 09:05:11
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
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단점: 15분 뛰면서 힘이 쫙쫙 빨린다..