현직 48시간 단식중입니다

147

2020-05-29 15:45:39

한달에 2~3일 정도 단식 하면 좋다길래

지금도 간헐적단식으로 살빼고 있긴 합니다만..

2~3시 배가 엄청 고픈데 이거 넘기면 버틸만 하더군요..

오늘은 저녁을 먹을지 아니면 3일 단식으로 넘어갈지 고민중입니다..

Comments

2020-05-29 15:47:24

단식이 건강에 좋은건가요 ㄷㄷㄷ 위 상할거 같은데

2020-05-29 15:48:10

간헐적단식이 아니라 그냥 단식입니다... 몸상해요ㄷㄷ

2020-05-29 15:50:06

유투브에 보니까 48시간 단식 하고 어떤사람은 10일동안 단식도 하고 그러더라고요

2020-05-29 15:56:44

시행하는거랑 몸에 좋다는거랑 동치는 아니니까요

2020-05-29 15:57:48

단식 하는사람 보니까 혈당수치도 정상수치로 좋아지고 혈압도 좋아져서

몸에 좋은줄 알았는데 아닌가요?ㅠ

2020-05-29 15:59:20

와..저도 저녁에 술약속 없으면 1일 1식하면서 24시간 정도 단식하는데 이건 진짜 장난 아니네요 ㄷㄷㄷ

24시간 정도 단식만 하셔도 살은 충분이 빠집니다...계속 이렇게 하시면 영양실조 오실 수도 있어요ㅠㅠ

2020-05-29 16:15:48

저도 72시간 단식이 몸에 좋다고 해서
지난주에 했네요.
단, 6개월에 한번정도 하라네요.
48시간 까진 아니겠지만 간헐적 단식에 하루거르고 하루먹고 하는 유형도 있죠.
의견 다 다르겠지만 전 괜찮은것 같아요