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턱걸이는 뭐랄까... 길들이기 어려운 놈같달까요

 
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2020-08-12 15:33:13

조금만 안해도 한 번에 할 수 있는 개수가
휙휙 줄어드는게 참 변덕쟁이군요(?)

요 몇주 안했더니 거의 반토막나서
화가 나서 쓰는 글은 아닙니다 ㅂㄷㅂㄷ

참 좋으면서도 참 어려운 운동인것이에오


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Comments
2020-08-12 15:43:30

저도 안한지 몇달되었는데 오늘한번해봐야겠네요

OP
2020-08-12 15:44:54

개수가 줄지 않았다면!

부럽군요...

2020-08-12 15:43:36

하시면 금방 돌아옵니다

OP
2020-08-12 15:45:08

아 쉬운 타입은 매력이 초큼...

2020-08-12 15:46:04

만능 열쇠같은 팔을 만드시면! 순식간이져

2020-08-12 15:53:57

넘나 어려운...

그래도 요새 조금씩 땡기기는 하네요.

막 남들처럼 5 x 10 하고픈데... 매달려서 매번 바둥거리기만 하는군요 저는...;ㅁ;

OP
2020-08-12 16:01:32

힘 다 쥐어짜내고 막판에 땡겼다가
버티면서 내려오는게 넘나 곶통스럽습니다ㅜ

2020-08-12 16:02:06

그치만 네거티브는 소중한법이져  고통을 즐기도록하세요

OP
2020-08-12 16:03:33
2020-08-12 16:20:17

턱걸이는 무조건 와이드그립으로
하라고 하더군요

턱걸이 좋아해서 유튜브도
많이 찾아봤는데
횟수보다 중요한게 자극이라고 하니
횟수에 너무 연연하지 마세요

턱걸이만큼 안느는 운동도 드문듯요ㅎ

OP
2020-08-12 16:31:26

그립을 5개로 나눠서 한 세트 진행하는데
3세트 하면 탈탈 털리는군요 ㄲㄲ
첫세트는 개수로 우겨넣고
막세트는 버티는걸로 채우는...

2020-08-12 16:39:26

헬스 오래한 분들도 견갑골에
자극 주면서 정자세로 하면
열개 넘기기 힘든거라

턱걸이 많이 하다보면
횟수 욕심이 안생길수는 없긴 해요ㅎ

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