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우리나라 여성들의 건강이 상대적으로 좋지 않다는 기사가 있군요.
 
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2019-07-13 01:25:57

 근력과 근육량은 근육 건강 상태를 나타내는 지표다. 그런데 국내 20~30대 여성의 근력은 낮고 근육량은 적다. 경희대 융합의학과 김미지 교수팀이 2014~ 2015년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 25~29세 여성과 65~69세 여성의 '악력(손아귀 힘)'을 비교한 결과, 25~ 29세 여성의 악력은 26.1㎏으로 65~69세의 25㎏에 비해 불과 1.1㎏ 더 높았다. 같은 연령대 여성을 대상으로 실시한 영국 조사에서는 25~29세가 65~69세보다 5.3㎏ 더 높았고, 국내 남성은 두 연령대 사이에 7.1㎏이나 차이가 났다. 30대 여성의 근력도 정도는 달라도 저조한 것으로 나타났다. 심지어 근육량 조사에서는 역전 현상까지 일어났다. 분당서울대병원 노인병내과 김광일 교수 등이 키를 감안한 골격근량을 비교한 결과 20~30대 여성의 골격근량이 60대 여성보다 적었다.


뼈 건강의 지표인 골밀도 또한 20~30대 여성은 낮은 수준이다. 2008~2010년 국민건강영양조사(이후에는 골밀도 조사 안 함)에서 20~30대 여성의 넙다리뼈, 허리뼈 골밀도는 40대 여성과 비슷하거나 오히려 낮았는데, 전문가들은 지금도 비슷한 상태일 것으로 추정한다. 골밀도도 근육처럼 젊었을 때에 많이 높여둬야 노후에 일정 수준을 유지하기가 수월하다.

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이게 마냥 가벼이 넘길 이슈는 아닌데... 생각보다 심각하군요.


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Comments
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2019-07-13 01:36:58

사실 남자들도 평소에 운동하는 사람들 말고는 건강한 느낌을 못 받는듯... 

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Updated at 2019-07-13 03:14:09

프랑스 원어민 교수가 새학기 시작할때 늘상하는 자기소개때마다 그 여초라는 불문과에서 백이면 백 다 싫어하는게 운동이라고 왜그렇게 운동을 싫어하냐고 하던게 생각나네요 ㅋㅋㅋ

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2019-07-13 03:22:34

전반적으로 운동 부족인건 맞는듯

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2019-07-13 08:31:32

우리나라ㅠ남성도 심각함

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